你知道吗?选择什么运动要根据自己的个性特点,通过运动不仅能提高生理机能,还能改善心理素质。

　　有国内运动专家认为,人的心理健康状况也受运动的影响。不同的项目,对心理所起的作用不同。通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。以下是6种类型的人应选择的运动项目:

　　有的人心理素质缺少锻炼,应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会惊慌失措,从而给工作和学习带来好处。

　　有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过一个时期的锻炼,胆子会变大,为人处事也就显得从容自然了。

　　有的人性格内向、孤僻,不合群,不善于与人交往,缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变性格。

　　有的人多疑,对他人缺乏信任,处理事情不果断谈球吧登陆入口。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。

　　有的人虚荣心强,遇事好逞强。这些人可选择一些难度较大或动作较复杂的运动项目,如跳水、马拉松跑等,也可找一些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以不断地提醒自己,万万不能骄傲。

　　有的人处世不够冷静沉着,易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动,不会带来情绪的过于波动,有助于调节神经功能,增强自我控制能力。

　　该文章内容仅代表作者观点，不代表复禾健康观点，如涉及版权问题，请及时联系我们予以删除！

　　武汉生物新冠疫苗安全吗安全的。武汉生物新冠疫苗的原液还是由北京生物生产的，成都生物承担的只是瓶装和外包装。而且是经过药监部门批准，由北京生物生产原液，在成都、兰州、长春生物三个企业分装。这三者和北京生物的疫苗都是同一个疫苗上市许可持有人，因...[详细]

　　康泰生物新冠疫苗保护率是多少根据康泰生物新冠疫苗Ⅰ/Ⅱ期临床试验数据，该疫苗预期有效性超过90%，未发生3级以上严重不良反应，整体不良反应发生率与安慰剂组相比无显著差异，具有良好和安全性。康泰生物新冠疫苗要打几针康泰生物生产的新冠疫苗为灭活...[详细]

　　吸入式新冠疫苗安全吗安全的，吸入式新冠疫苗与注射型的一针疫苗在药物成分上没有差异，其主要的差异就在于疫苗的浓度仅为注射型疫苗的五分之一，而给药方式则是通过雾化后吸入的方式来进行，这既能够提高该用药的依从性（不需要注射），还能够降低疫苗的接种...[详细]

　　新型冠状肺炎来势汹汹，“宅”在家里的我们不得不重新审视并关注自身的健康情况，而“免疫力”这一预防病毒的天然屏障，一时间也成为大家最为关注的问题。。如何“宅”在家中提升自己的免疫力，更好的对抗疫情？营养专家提示，均衡合理的营养膳食是提升免疫力...[详细]

　　居家抗“疫”期间如何安全的吃？营养专家建议，饮食管理应做好以下5点：1、拒绝“野味”，不吃生食众所周知，新型冠状病毒的来源是野生动物，也就是人们常说的“野味”。。在此紧要关头，我们首先应当杜绝“野味”，最大程度减少病从口入的风险。同时，也不...[详细]

　　新型冠状病毒感染的肺炎流行时，注意合理膳食合理膳食，可以根据个人特点，饮食要荤素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼并，果蔬充足，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品，少吃高盐和油炸食品。。足量饮水，促进机体的新陈代谢，增强机体的免疫力和抵抗力，减少基础疾病。专家...[详细]

　　昨天，国家卫健委发布《关于加强新型冠状病毒肺炎疫情防控期间孕产妇疾病救治与安全助产工作的通知及解读》，明确将指定一批综合救治能力较强的助产机构作为疑似或确诊孕产妇产检和住院分娩定点医院，优先保障疑似和确诊孕产妇的收治。。确诊感染产妇分娩的新...[详细]

　　服用可能抑制新冠疫苗产生免疫反应的药物，以及所用药物是为了治疗新冠疫苗加强针相关禁忌症的人群，都不能接种新冠疫苗加强针。部分药物本身便对新冠疫苗加强针有不良影响，如抗炎药物、糖皮质激类药物、免疫抑制剂类药物、抗病毒药物等。服用这些药物后，很...[详细]

　　坐骨神经痛在选择药物时，主要是选择止痛药物为主，治疗首先要明确病因，不能盲目的吃药。单纯从止痛效果方面来讲，就可以吃西药的止痛剂，非甾体的抗炎药，平时也可以口服B类的维生素，也可以吃短效的激素，这些药在一定程度上都能缓解坐骨神经痛...[详细]

　　吃了药嘴苦其实是正常现象，是因为药物含有苦黄连等成分所致。不过如果吃完药嘴苦，一直没有改善，就可能是内火过于旺盛引起，比如肝火旺或者心火旺，且还有可能是得了胆囊炎。而为了防止嘴苦发生，可在吃药后吃一些甜食，同时加强饮食调理，必要时可服药治疗...[详细]

　　昨天晚上我和老公同房了但是流血了，人流同房流血了怎么回事？...[详细]

　　这一阵子我做了人流，想要快速的排干净，人流后怎么快速排干净？...[详细]

　　最近我做了人流的手术，这两天有些疼痛，人流手术后疼痛怎么办？...[详细]

　　支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征，该病对患者健康有很大影响，这里我们给大家介绍一些中药治支气管炎的药方。中药方1：杏仁、苏叶、法夏、茯苓各6克，前胡、桔梗、甘草各5...[详细]

　　刚做完人流的时候，我的出血量特别的少，现在出血量明显增多，人流后出血由少变多怎么办？...[详细]

　　我做人流已经有4天了腹部出现剧烈疼痛的情况，人流后第四天剧烈腹痛怎么回事？...[详细]

　　孕妇牙疼时不要服用止痛药，因为这种药物会通过胎盘经血液内引入胎儿体内，影响胎儿的骨骼、肾脏、神经的发育，导致胎儿发育畸形、小儿多动症等。孕妇牙疼时，可以通过浓盐水漱口、咬花椒、咬生姜、味精水漱口等非药物治疗方法止痛。怀孕后，体内的激素水平分...[详细]

　　实时榜单：湖北武汉有什么好点的hpv医院-湖北武汉专业看hpv的医院更新榜

　　调研指导：广东治疗白癜风医院哪家好“广州精选排名”脚上长了白癜风怎么办呢

　　今日爆点!广州治疗白癜风的好医院“排名公布top3”手部有小白斑点是白癜风吗