我国中医界著名人物颜正华老先生如今已经97岁的高龄了，他的医学生涯甚至达到了七十多年，不仅医术高明，他本人也非常乐观和精神。在近期的一次养生类节目中，颜老就像大众公开了他的长寿秘诀——红枣。

　　这位国医大师的养生秘诀就是每天早晨吃几颗蒸红枣。具体的做法就是选择成熟壮硕的大红枣，洗净后放入开水中蒸二十分钟，等枣皮变成深红色即可食用。在吃上也要注意剥开枣皮只吃肉，每天早晨大概三颗左右。不仅味道好，还能促进肠道的吸收，一整天都充满活力，是上好的滋补品。

　　对老年人来说，长期坚持每天吃几颗红枣，在抗癌、降血压、预防骨质疏松以及延年益寿上都有非常大的帮助。对于女性人群来说更是调养身体的佳品，在美容和养成好的气色上都具备特别好的功效，能够促进血液的循环，让全身细胞保持活力谈球吧登陆入口，加快身体的代谢排出毒素，起到美白的效果。

　　但红枣虽然对身体有益，但也存在一定的误区，例如食用量一次性最好不要超过五个，否则会加重胃的负担，枣皮也尽量不要食用，费点力气将皮剥开营养价值更高。对于一些肠胃有问题，或者存在积食现象的人最好不要食用，而且里面含有的糖分也比较高，晚上吃了记得一定要刷牙或者漱口，避免长蛀牙